我們就是這樣長大的...... 這是我和大寶黃箏、二寶黃笙、以及老婆的生活記事
看起來很好吃耶～～好想吃ㄛ～你上次煮的紫米飯也好想再吃一次ㄛ～～
作法：1.大蒜數顆切至細碎入炒鍋以中火爆香（因為小孩不敢吃大蒜，所以切細；因為怕糟蹋了冷壓油所以用中火爆香）2.蒸到半熟的省產胡蘿蔔片和馬鈴薯塊入鍋炒幾下再加蕃茄塊（因為瓦斯貴、加上不喜歡油煙，所以先蒸再炒。用省產蕃茄我從來不剝皮，切小塊一點還是可以入口。）3.見到鍋內蕃茄出些微醬汁後加鳳梨、蘋果、海鹽、印度咖哩粉（一點點）續炒幾下入味，凍豆腐入鍋加水煮4.水滾後再加甜豌豆和義大利香料5.煮熟的全麥寬麵盛碗再加入湯汁、擺上材料備註：喜歡味道濃郁的可加蕃茄醬和黑胡椒，喜歡入口清香的可加泰國檸檬葉（煮後撈出）。此外，極力推薦興發的全麥胚芽家常寬麵！
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看起來很好吃耶～～好想吃ㄛ～你上次煮的紫米飯也好想再吃一次ㄛ～～
作法：
1.大蒜數顆切至細碎入炒鍋以中火爆香（因為小孩不敢吃大蒜，所以切細；因為怕糟蹋了冷壓油所以用中火爆香）
2.蒸到半熟的省產胡蘿蔔片和馬鈴薯塊入鍋炒幾下再加蕃茄塊（因為瓦斯貴、加上不喜歡油煙，所以先蒸再炒。用省產蕃茄我從來不剝皮，切小塊一點還是可以入口。）
3.見到鍋內蕃茄出些微醬汁後加鳳梨、蘋果、海鹽、印度咖哩粉（一點點）續炒幾下入味，凍豆腐入鍋加水煮
4.水滾後再加甜豌豆和義大利香料
5.煮熟的全麥寬麵盛碗再加入湯汁、擺上材料
備註：喜歡味道濃郁的可加蕃茄醬和黑胡椒，喜歡入口清香的可加泰國檸檬葉（煮後撈出）。此外，極力推薦興發的全麥胚芽家常寬麵！
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